কফি ছাড়া দিনের শুরু অনেকের কাছেই অসম্ভব বিষয়। কিন্তু এর ক্যাফেইন আর ক্যালোরির কথা ভেবেও তো দুশ্চিন্তা হয়। তাই বলে কি কফি খাবেন না? সমস্যা মিটতে পারে যদি বেছে নেন
দুপুর বা রাতে ভরপেট খাওয়ার পর লম্বা একটা ভাতঘুম অথবা সিগারেটের ধোঁয়ায় সুখটান। এ অভ্যাস অনেকের কাছেই বড্ড সুখের। কিন্তু বাস্তবে এই অভ্যাস সুখের থেকে ‘অসুখ’ই বেশি ডেকে আনে। ঘুম
আমরা যে কেউ যে কোন পরিস্থিতিতে বিভিন্নভাবে মানসিক চাপে পরতে পারি। সেটা হোক বাসার কিছু কারণ কিংবা অফিসের। মানসিক চাপ খুবই সাধারণ একটি বিষয়। সমাজের প্রতিটি মানুষই কোনও না কোনও
অফিসের ডেডলাইনের চাপ হোক বা সাংসারিক ঝুটঝামেলা, ব্যক্তিগত জীবনে টেনশনের রয়েছে হাজারো কারণ। আর এই টেনশনের হাত ধরেই উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবিটিস, হৃদরোগ ধেয়ে আসে। তাই টেনশন দূর করার পরামর্শ প্রায়ই
ইদানিং সি-ফুড বা সামুদ্রিক খাবারের প্রতি মানুষের আগ্রহ বাড়ছে। নিঃসন্দেহে এসব খাবার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তবে অতিরিক্ত কোনো কিছুই ভালো নয়। তাই সামুদ্রিক খবার খাওয়ার ক্ষেত্রে কিছু সাবধানতা অবলম্বন করতে
সামনে পবিত্র ঈদুল আজহা। এই ঈদের প্রধান আকর্ষণ হলো কোরবানি। কুরবানি এলে দেশে গরুর চাহিদা অনেকাংশে বেড়ে যায়। গরুর চাহিদার কথা মাথায় রেখে বহু খামারি গরু মোটাতাজা করেন। পেশাদার সৎ
ফ্রিজ পরিষ্কার করতে গেলেও সঠিক নিয়ম জানা জরুরী। আসুন ফ্রিজ পরিষ্কার করার সঠিক নিয়ম নিয়ে পরামর্শ দেওয়া যাক। আপনার ফ্রিজ পরিষ্কার রাখুন সঠিক নিয়মে। ফ্রিজের গন্ধের বিড়ম্বনা থেকে মুক্তির উপায় কি?
মানব দেহের ৫টি অত্যাবশ্যকীয় অঙ্গের মধ্যে কিডনি অন্যতম। মানুষের শরীরে দুইটি কিডনি থাকে। কিডনি শরীরে পানির ভারসাম্য রক্ষা করে এবং বিভিন্ন ধরনের দূষিত ও বর্জ্য পদার্থ ছেঁকে শরীর থেকে বের
সুস্বাস্থ্য ও রোগমুক্ত জীবন সবারই কাম্য। তার জন্য ব্যায়ামের বিকল্প অন্য কিছু হতে পারে না। কিন্তু ব্যস্ততা আমাদের জীবনে এমনভাবে জড়িয়ে আছে, ব্যায়াম করার সুযোগ পাওয়া যায় না। শরীর সুস্থ
সাধারণ আবার খুব আসাধারণ! খেতে যেমন মজাদার দেখতে তেমনই লোভনীয়। জিনিসটি দেখতে সাধারণ পরোটার মতোই। শুধু আটা বা ময়দায় দিয়েই তৈরি না। আলু দিয়ে তৈরি আলু পরোটা। মাঝে মাঝেই আপনি এটিকে
