প্রকৃতি আমাদের কিছু সহজ সমাধান দিয়েছে। সেই তালিকার শীর্ষে রয়েছে কলা নামক ফলের নাম। উচ্চ রক্তচাপ হলো সেসব গোপন স্বাস্থ্য সমস্যার মধ্যে একটি যা উপেক্ষা করলে দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি হতে পারে।
হাঁটা নিজেই থেরাপিউটিক। যখন অন্য সবাই ফিট থাকার জন্য জটিল ওয়ার্কআউটের কথা বলে, তখন ৩০ মিনিটের দ্রুত হাঁটা খুব একটা কার্যকরী মনে নাও হতে পারে। তবে এটি আপনার শারীরিক এবং
গুঁড়া দুধ দীর্ঘদিন ধরে তরল দুধের সহজ বিকল্প হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে, বিশেষ করে জরুরি প্রয়োজনে। তবে যত বেশি সংখ্যক বাবা-মা তাদের শিশুকে সর্বোত্তম পুষ্টি সরবরাহ করতে চান, ততই প্রশ্ন
আখরোটকে দীর্ঘদিন ধরে মস্তিষ্কের শক্তি বৃদ্ধিকারী সুপারফুড হিসেবে বিবেচনা করা হয়ে আসছে। ভালোভাবে লক্ষ্য করলে দেখতে পাবেন, এর আকৃতিও মস্তিষ্কের মতো। এই সুস্বাদ বাদাম ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফাইবার এবং
ইস্তিঞ্জার পর পবিত্রতা অর্জন করা ইসলামের অন্যতম শিক্ষা। এ থেকে পবিত্র না হলে মৌলিক ইবাদত করা সম্ভব হয় না। এসব বিষয়ে গড়িমসি করা ব্যক্তিদের নোংরা ও অসামাজিক বলে গণ্য করা
প্রকৃতি আমাদের কিছু সহজ সমাধান দিয়েছে। সেই তালিকার শীর্ষে রয়েছে কলা নামক ফলের নাম। উচ্চ রক্তচাপ হলো সেসব গোপন স্বাস্থ্য সমস্যার মধ্যে একটি যা উপেক্ষা করলে দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি হতে পারে।
আমাদের সুস্থতার মূলে তাকে আমাদের হজমশক্তি। যার হজমশক্তি যত ভালো, তার সুস্থ থাকার সম্ভাবনা তত বেশি। কিন্তু যখন এটি দুর্বল থাকে? দুর্বল হজমশক্তি সাধারণত পেট ফাঁপা, অলসতা এবং খুব অস্বস্তিকর
আমাদের সুস্থতার মূলে তাকে আমাদের হজমশক্তি। যার হজমশক্তি যত ভালো, তার সুস্থ থাকার সম্ভাবনা তত বেশি। কিন্তু যখন এটি দুর্বল থাকে? দুর্বল হজমশক্তি সাধারণত পেট ফাঁপা, অলসতা এবং খুব অস্বস্তিকর
কিডনি শরীরের নীরব কর্মী। এই অঙ্গ বর্জ্য পদার্থ ফিল্টার করে, তরলের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থ নিয়ন্ত্রণে রাখে। কিন্তু অনেক সময় অজান্তেই আমরা কিডনির ক্ষতি করে ফেলি। কেবল
লবণ আমাদের খাদ্যতালিকার একটি অপরিহার্য উপাদান, যা খাবারে স্বাদ যোগ করে এবং শরীরকে সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে। বেশিরভাগ খাবারই লবণ ছাড়া তৈরি করার কথা কল্পনাও করা যায় না। লবণ
