স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া আমাদের জীবনযাপনের জন্য কোনো পছন্দ নয় বরং একটি প্রয়োজনীয়তা। চিনি বাদ দেওয়া থেকে শুরু করে কফির পরিবর্তে ক্যাফেইনমুক্ত পানীয় খাওয়া, আমরা আমাদের শরীরে বিষাক্ত পদার্থের উৎপাদন কমাতে
ভরা বসন্তেই তাপপ্রবাহ। গরমে এখনই হাঁসফাঁস অবস্থা। বাড়ির বাইরে পা রাখলেই ঘেমেনেয়ে একাকার! গলা ভিজলেও শরীর ঠান্ডা হচ্ছে না। ক্লান্তিতে কাজ করার ইচ্ছাও কমছে। তাই শরীর ও মন- দুই চাঙ্গা
লবঙ্গের গুণ অনেক। যুগ যুগ ধরে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় লবঙ্গের ব্যবহার হয়ে আসছে। নিত্যদিনের রান্নাতেও চলে লবঙ্গের ব্যবহার। লবঙ্গ রান্নায় যেমন সুগন্ধি ছড়ায় তেমনি রান্নাকে করে তোলে সুস্বাদু। আবার রান্নার পাশাপাশি
বাঙালির খাবার হিসেবে বহুকাল আগেই চিড়ার প্রচলন হয়েছে। স্বাদ বদলের জন্য চিড়ার তৈরি মজাদার খাবার বেশ উপযোগী। সুস্বাদু পানীয় তৈরিতেও জুড়ি নেই চিড়ার। এখানে চিড়ার লাচ্ছি কিভাবে তৈরি করতে হয়,
ত্বকের যত্নের ক্ষেত্রে পুরুষরা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দুটি শ্রেণির একটিতে পড়ে: যারা সবচেয়ে মৌলিক রুটিন মেনে চলেন এবং যারা সক্রিয়ভাবে কোনো রুটিন এড়িয়ে চলেন। তারা মনে করেন এটি খুব জটিল বা
ভিটামিন বি১২ একটি অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান। এটি স্নায়ুর কার্যকারিতা বজায় রাখা, ডিএনএ তৈরি এবং লোহিত রক্তকণিকা গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ভিটামিন বি১২ এর অভাব ক্লান্তি, দুর্বলতা এবং স্নায়বিক সমস্যাও
নারীর স্বাস্থ্য বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই একটি অবহেলিত বিষয়। যদিও পরিবার এবং সমাজে একজন নারীর ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তবে তার স্বাস্থ্যের প্রতি গুরুত্ব বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কম। নারী কাজ এবং পরিবারের দেখাশোনা নিয়ে
শরীরে শক্তি ধরে রাখা কষ্টসাধ্য হতে পারে। কারণ আমরা যেসব খাবার খাই, সেখান থেকেই আমাদের শরীর পুষ্টি ও শক্তি লাভ করে। কিন্তু আমাদের ভুল খাবার নির্বাচনের ফলে শরীর অনেক সময়
স্থূলতা একটি ক্রমবর্ধমান বিশ্বব্যাপী স্বাস্থ্য সংকট, যা লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করছে এবং ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলছে। তবে ভালো খবর হলো যে স্থূলতা মূলত
আমাদের স্বাস্থ্যের ওপর নজর রাখা গুরুত্বপূর্ণ। আজকাল পিত্তথলিতে পাথর বেশ পরিচিত ঘটনা হয়ে উঠেছে। পিত্তথলির ভেতরে কোলেস্টেরল বা পিত্ত লবণের মতো পদার্থ শক্ত হয়ে গেলে এই পাথর তৈরি হয়। এটি
