সফল হওয়ার জন্য আপনাকে অবশ্যই কিছু সফট স্কিল অর্জন করতে হবে। সেগুলো ঠিকঠাকভাবে ব্যবহার করতে পারলেই আপনি অন্যদের থেকে এগিয়ে যেতে পারবেন, হয়ে উঠতে পারবেন অনুকরণীয়। জীবনের ধাপে ধাপে আপনাকে
বিস্তারিত
যে খাবারগুলো কখনোই একসঙ্গে খাবেন না খাবার খাওয়ার সময় অনেক বিষয়ের দিকেই নজর রাখতে হয়। বিশেষ করে কোন খাবারের সঙ্গে কোন খাবারটি খাওয়া যাবে না, সেদিকে নজর রাখা জরুরি। কারণ
লেবু নাকি কমলা, কোন ফলে ভিটামিন সি বেশি থাকে? ভিটামিন সি-এর প্রসঙ্গ এলে শুরুর দিকেই থাকে সাইট্রাস ফলের নাম। যদিও এই ভিটামিনের জন্য আমরা বিভিন্ন সাইট্রাস ফলের ওপর নির্ভর করি,
হার্ট সম্পর্কে বেশিরভাগ স্বাস্থ্য পরামর্শ একই রকম শোনায়- স্বাস্থ্যকর খাবার খান, ব্যায়াম করুন, চাপ এড়িয়ে চলুন। যদিও এর সবই জরুরি, তবে কিছু কম পরিচিত অভ্যাস আছে যা নীরবে হৃদযন্ত্রকে সুস্থ
গরমকাল মানেই রসালো আমের মিষ্টি গন্ধ আর স্বাদে মন ভরে ওঠা। আম ভালোবাসেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন! তবে অনেকের মনেই প্রশ্ন জাগে, ডায়াবেটিস থাকলে কি আম খাওয়া যাবে?
