সী ফুড খেতে ভালোবাসেন যারা তাদের কাছে বেশ পছন্দের একটি নাম রূপচাঁদা। রূপচাঁদা মাছ ফ্রাই কিংবা গ্রিল করে তো খাওয়া যায়ই, চাইলে খেতে পারেন সরষে বাটায় রূপচাঁদা ভুনা। রইলো রেসিপি। উপকরণ : রূপচাঁদা
বয়স চল্লিশ পার হতেই ওজন বেড়ে যাওয়ার প্রবণতা থাকে। খাদ্যাভ্যাসে অনিয়ম, ব্যায়ামের প্রতি অনীহা এবং নিজের প্রতি যত্নের অভাব— নানা কারণেই শরীরের চারপাশে জমতে থাকে মেদের আস্তরণ। একদম ছিপছিপে চেহারা
ধূমপানের অভ্যাস সহজে ছাড়া যায় না। সেই কোন কাল থেকে ধূমপান করেন। এত বছর পেরিয়ে এসেও আজও সেই অভ্যাস লালন পালন করে যাচ্ছেন। পরিবার, বন্ধু-বান্ধব, অফিসের সহকর্মী, এমনকি চিকিৎসকের বারণও
মধ্যবিত্তের সংসারে সস্তায় প্রোটিন খুঁজতে গেলে থামতে হয় ডিমের কাছে। তবে ডিম রান্নার সময় প্রায়শই কয়েকটি পচা বেরিয়ে যায়। তখন আর বিরক্তির শেষ থাকে না। রান্নার আগেই ডিম পচা কি
সফল হতে চাইলেই তো আর সফল হওয়া যায় না। তবে সফল হতে গেলে যেটা সবার আগে প্রয়োজন তা হলো মানসিকভাবে শক্ত হওয়া। মানসিক বিভিন্ন চাপের কারণে অনেক সময় মনোবল হারিয়ে
প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা বলেছেন, খেলাধুলা সুস্থ সমাজ গঠনের অন্যতম অনুষঙ্গ। ক্রীড়ার ভেতর দিয়েই শিশুর সামাজিকীকরণ ঘটে। খেলাধুলার মাধ্যমেই ছাত্র-ছাত্রীরা সময়ানুবর্তিতা, শৃঙ্খলা, পরিবেশের সঙ্গে খাপ খাওয়ানো, দলগত প্রচেষ্টা ও নেতৃত্ব প্রদানের
সাভারে ডেঙ্গু টেস্টে বাড়তি চার্জ আদায়ে অভিযোগে দুটি ডায়াগনস্টিক সেন্টারকে সিলগালা ও জরিমানা ঢাকার সাভারে নির্দিষ্ট মূল্যের চেয়ে অতিরিক্ত মূল্যে স্যালাইন বিক্রির পাশাপাশি ডেঙ্গু টেস্টে বাড়তি চার্জ আদায়সহ বিভিন্ন অনিয়মের
বিশ্ব রেটিনা দিবস উপলক্ষে আয়োজিত সেমিনারে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা ডায়াবেটিস রোগীদের বছরে ১ বার চোখের রেটিনা পরীক্ষার আহ্বান জানিয়েছেন। আজ দিবসটি উপলক্ষে র্যালী শেষে আয়োজিত এক শোভাযাত্রায় তারা এ আহবান জানান।
আয়রন ও ভিটামিনে ভরপুর পালং-চিকেনের এই তরকারি। খেতে সুস্বাদু আইটেমটি রান্নাও করা যাবে ঝটপট। পালং শাক দিয়ে মুরগি রান্না পরিবেশন করুন গরম ভাতের সঙ্গে। উপকরণ মুরগির মাংস- ১ কেজি
কফি ছাড়া দিনের শুরু অনেকের কাছেই অসম্ভব বিষয়। কিন্তু এর ক্যাফেইন আর ক্যালোরির কথা ভেবেও তো দুশ্চিন্তা হয়। তাই বলে কি কফি খাবেন না? সমস্যা মিটতে পারে যদি বেছে নেন
