রোজায় ক্লান্ত লাগা স্বাভাবিক। কারণ দীর্ঘ সময় ধরে রোজা রাখার ফলে ক্লান্তি, পানিশূন্যতা এবং মনোযোগের অভাব হতে পারে, যার সবকটিই প্রোডাক্টিভিটি এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। তবে
বর্তমান দ্রুতগতির এবং ডিজিটাল পৃথিবীতে তীক্ষ্ণ স্মৃতিশক্তি এবং দ্রুত শেখার ক্ষমতা একটি মূল্যবান দক্ষতা। আপনি যদি পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতি নেন অথবা আপনার ক্যারিয়ারে সফল হতে চান, তাহলে আপনার স্মৃতিশক্তি উন্নত
চলছে চৈত্র মাস। তীব্র দাবদাহ শুরু না হলেও দিন দিন বাড়ছে তাপমাত্রা। গরমে সবার আগে ডিহাইড্রেশনের সমস্যায় ভোগেন মানুষ। আর শুধু পানি পান করেই এই আবহাওয়ায় ডিহাইড্রেশনের সমস্যা এড়ানো সম্ভব
আমরা সবাই জানি যে পানি আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য, কিন্তু শুধু পানি পান করা অনেক সময় একঘেয়ে মনে হতে পারে। তবে আপনি চাইলে কিছু শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যোগ করে পানিকে আরও
ব্রণ সবচেয়ে পরিচিত ত্বকের সমস্যা। যা হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, অতিরিক্ত তেল উৎপাদন, ছিদ্র বন্ধ হয়ে যাওয়া এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের মতো কারণে ঘটে। যদিও এর জন্য অসংখ্য চিকিৎসা পাওয়া যায়, তবে অ্যালোভেরা
আমরা সবাই জানি যে পানি আমাদের শরীরের জন্য অপরিহার্য, কিন্তু শুধু পানি পান করা অনেক সময় একঘেয়ে মনে হতে পারে। তবে আপনি চাইলে কিছু শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যোগ করে পানিকে আরও
ধীরে ধীরে মানুষ স্বাস্থ্যকর খাবারের দিকে মনোযোগী হয়ে উঠছে। স্বাস্থ্যকর খাবারের প্রসঙ্গে এলে প্রথমেই আমাদের মাথায় আসে সুপারফুড। বেইলর কলেজ অফ মেডিসিনের অফিসিয়াল ওয়েবসাইটের একটি প্রবন্ধ অনুসারে, এটি এমন শব্দ
ধীরে ধীরে মানুষ স্বাস্থ্যকর খাবারের দিকে মনোযোগী হয়ে উঠছে। স্বাস্থ্যকর খাবারের প্রসঙ্গে এলে প্রথমেই আমাদের মাথায় আসে সুপারফুড। বেইলর কলেজ অফ মেডিসিনের অফিসিয়াল ওয়েবসাইটের একটি প্রবন্ধ অনুসারে, এটি এমন শব্দ
ইফতারে আলু কিংবা ডিমের চপ তো খাওয়া হয়ই, নতুন কিছু তৈরি করার কথা ভাবছেন? বাড়িতে থাকা বিভিন্ন ধরনের সবজি দিয়ে খুব সহজেই তৈরি করতে পারবেন সুস্বাদু সবজির চপ। সঙ্গে প্রয়োজন
আমরা যে দ্রুতগতির জীবনযাপন করি, তাতে মনে হয় মানসিক চাপ বা স্ট্রেস আমাদের জীবনের একটি অংশ হয়ে উঠেছে। এতটাই যে মাঝে মাঝে এটি অনিবার্য বলে মনে হয়। তবে কিছু সহজ
